Нарушение процедуры наложения дисциплинарного взыскания и давление со стороны начальника
Работаю в организации, занимающейся торговлей, на должности менеджера. Начальник отдела систематически проявляет деструктивное поведение: позволяет себе оскорбления в мой адрес, унижает при коллегах, создает невыносимую рабочую обстановку, явно пытается вынудить меня уволиться по собственному желанию. В ответ на мои жалобы он составил служебную записку, в которой обвинил меня в невыполнении плановых заданий и нарушении сроков, хотя по факту я работаю добросовестно. На основании этой записки кадровая служба подготовила приказ о дисциплинарном взыскании в виде выговора. При этом мне не предоставили возможность дать письменные объяснения, как того требует статья 193 Трудового кодекса. Даже не уведомили о том, что в отношении меня ведется какое-то разбирательство. Подскажите, как правильно поступить в данной ситуации, куда обращаться для защиты своих прав?